01 mars 2019
CAPSULE - Préparation mentale #2 : La cohésion d’équipe
Les encouragements augmentent la cohésion alors allez-y, n’hésitez pas, encouragez vos co-équipiers, co-équipières et votre délégation !
01 mars 2019
CAPSULE - Préparation mentale #4 : Le stress
Le stress peut avoir des effets néfastes sur la performance si on le laisse nous submerger.
01 mars 2019
CAPSULE - Préparation mentale #8 : La confiance en soi
La confiance en soi a un impact direct sur la performance.
01 mars 2019
CAPSULE - Préparation mentale #6 : Les émotions
Les émotions peuvent nuire à la performance si elles deviennent trop envahissantes.
01 mars 2019
CAPSULE - Préparation mentale #7 : La concentration et l'attention
La capacité à rester concentré a une influence forte sur la performance.
01 mars 2019
CAPSULE - Préparation mentale #5 : Les routines de performance
Une routine de performance bien construite permet d’être à son plein potentiel au moment de performer.