Activité physique

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Répertoire Guides et outils - Adaptation des pratiques d'activités physiques

Certains des guides et outils sont actuellement en développement ou sont adaptés au fur et à mesure que les informations sur la relance des activités et les consignes de la santé publique évoluent. Consultez régulièrement notre répertoire ainsi que les sites Internet des différents intervenants régionaux et provinciaux afin de rester informé des plus récents développements et mises à jour.

KIno-Québec

Description du programme

Kino-Québec est un programme qui vise à promouvoir un mode de vie physiquement actif pour contribuer au mieux-être de la population québécoise. Géré conjointement par le Ministère de l’Éducation et de l’Enseignement supérieur (MEES) et les unités régionales en loisir et sport, Kino-Québec est présent dans l’ensemble des régions du Québec. Sport et Loisir de l'île de Montréal est responsable du programme pour la région de Montréal.

Voici les différents volets de Kino-Québec dont SLIM est responsable :

Vous pouvez consulter les avis scientifiques et toutes autres publications de Kino-Québec dans la section Ressources de ce site.

Comité montréalais de concertation

Comité montréalais de concertation – Soutien au mode de vie physiquement actif en milieu scolaire

Contexte de mise en place du comité

Dans le cadre du Plan d’action interministériel 2017-2021 de la Politique gouvernementale de prévention en santé, le ministère de l’Éducation et de l’Enseignement supérieur (MEES) s’est engagé à soutenir les milieux scolaires qui désirent réaliser des actions favorisant un mode de vie physiquement actif chez les élèves du préscolaire, du primaire et du secondaire.

Celui-ci a mandaté Sport et Loisir de l’île de Montréal afin de coordonner le comité montréalais de concertation responsable de la gestion de l’aide financière qui permettra la réalisation de l’action 7 de la mesure 1.4.

Orientation 1 - Développement des capacités dès le plus jeune âge

Objectif 1.2
Soutenir et améliorer le développement des jeunes d’âge scolaire

Retombée attendue : un environnement scolaire offrant plus de possibilités d’adopter de saines habitudes de vie.

Mesure 1.4

  • Soutenir la réalisation d’actions favorisant la santé et le bien-être des jeunes en contexte scolaire;
  • Acquisition et renforcement de compétences permettant d’effectuer des choix éclairés;
  • Diversification des occasions offertes aux jeunes d’être actifs physiquement et de manger sainement.

Action 7

Soutenir les milieux scolaires qui désirent réaliser des actions favorisant un MVPA, préscolaire, primaire et secondaire.

Priorités régionales

Le comité, constitué des cinq commissions scolaires de l’île de Montréal, de la Direction régionale de la santé publique, des trois instances du RSEQ ainsi que du coordonnateur de la mobilisation Montréal physiquement active, s’assure que l’enveloppe régionale triennale de 510 000 $ soutienne un ou des projets structurants pour le milieu scolaire.

Pour la durée du mandat, le comité a choisi de prioriser les élèves du 3e cycle du primaire et ceux du secondaire.

Projets retenus en 2018-2019

  1. 100% Filles - 100% Gars
    Porteurs du dossier : RSEQ Montréal, RSEQ Lac-Saint-Louis, RSEQ GMAA
    Objectif du projet : développer des activités physiques et sportives, d’initiation et de découverte, pour les jeunes (3e cycle primaire et 1er cycle secondaire) qui ne sont pas dans les ligues sportives.
    Clientèles cibles :
    100% Filles → 3e cycle du primaire - élèves ne faisant pas partie d'une équipe sportive
    100% Gars → 1er cycle du secondaire - élèves ne faisant pas partie d'une équipe sportive
  2. Initiation sportive
    Porteurs du dossier : RSEQ Montréal, RSEQ Lac-Saint-Louis, RSEQ GMAA
    Objectif du projet : développer des activités physiques et sportives, d’initiation et de découverte, au sein d'établissements d'enseignement supérieur au cours desquelles les élèves entreront en interaction avec des étudiants-athlètes de niveaux collégial et universitaire.
    Clientèle cible : 2e cycle du secondaire - élèves (filles et garçons) ne faisant pas partie d'une équipe sportive
  3. Go - Le secondaire s'active !
    Porteurs du dossier : La iDirection régionale de santé publique de Montréal et Sport et Loisir de l'île de Montréal, en collaboration avec les commissions scolaires montréalaises et l'Université de Sherbrooke
    Objectif principal du projet : identifier les actions à entreprendre pour favoriser l’adoption d’un mode de vie physiquement actif chez les jeunes des écoles secondaires publiques de Montréal.
    Objectifs secondaires du projet :
    → Faire un portrait régional des activités de sport, de loisir ou de plein air offertes dans les écoles secondaires publiques de Montréal par les organismes privés et publics qui servira d'étalon de mesure de l’offre.
    → Connaître les facteurs facilitants ainsi que les obstacles à la pratique d’activités physiques et sportives au secondaire selon les organismes privés et publics, les jeunes et les intervenants scolaires.
    → Identifier les actions à soutenir, à amplifier ou à développer pour favoriser l’adoption d’un mode de vie physiquement actif chez les jeunes du secondaire.
    → Prioriser ces actions en fonction des réalités institutionnelles et gouvernementales et créer des opportunités d’action.
    Clientèles cibles : les jeunes des écoles secondaires publiques de Montréal

    En savoir plus

Fillactive - Coordination régionale

*Conformément aux directives émises par le gouvernement du Québec concernant le COVID-19, toutes les visites prévues dans les écoles sont suspendues jusqu’à nouvel ordre. En ce qui concerne les Célébrations prévues en mai et juin prochains, elles sont maintenues pour le moment et leur tenue est réévaluée quotidiennement. La situation pourrait changer selon les informations et directives provenant des autorités de santé publique. D’autres communications suivront. Devant cette situation exceptionnelle, nous tenons à remercier pour leur collaboration celles et ceux qui s’impliquent avec nous et qui sont affectés par cette décision.

Fillactive s’est donné pour mission de « faire découvrir aux jeunes Canadiennes les avantages et le plaisir qui découlent de la pratique de l’activité physique ».

Pour y parvenir, l’organisation mise sur le développement de partenariats avec les milieux scolaire et communautaire dans le but de générer une offre d’activités physiques durables pour les adolescentes. Ces activités permettent aux jeunes filles de se dépasser, de développer leur estime de soi, d’avoir du plaisir et de profiter des bienfaits que procure l’activité physique.

Soucieux des enjeux reliés au manque d’activité physique des adolescentes, Sport et Loisir de l’île de Montréal a décidé de s’attaquer au problème en joignant les rangs de Fillactive. C’est ainsi qu’en avril 2018, SLIM a accepté le mandat de coordination régionale du programme pour l’île de Montréal. Son rôle consiste principalement à :

  • Implanter l’approche Fillactive dans les écoles et la communauté ;
  • Former et accompagner l’équipe terrain ;
  • Contribuer au développement et à l’évolution d’une communauté de pratique fonctionnelle et efficace ;
  • Développer des partenariats (promotion, visibilité, transfert de connaissances).

Joignez l'approche Fillactive!

Pour plus d'informations sur l'approche Fillactive contactez :
Julien Pelletier-Bureau | Coordonnateur Fillactive
julien.pelletierb@fillactive.ca
(514) 722-7747 #212

Projet GO - Le secondaire s'active !

La Direction régionale de santé publique de Montréal et Sport et Loisir de l'île de Montréal, en collaboration avec les commissions scolaires montréalaises et l'Université de Sherbrooke, ont mis sur pied le Projet GO - Le secondaire s’active ! qui vise à identifier les actions à entreprendre pour favoriser l’adoption d’un mode de vie physiquement actif chez les jeunes des écoles secondaires publiques de Montréal.

Les objectifs du projet sont de :

  • Faire un portrait régional des activités de sport, de loisir ou de plein air offertes dans les écoles secondaires publiques de Montréal par les organismes privés et publics, qui servira d'étlon de mesure de l’offre montréalaise.
  • Connaître les facteurs facilitants ainsi que les obstacles à la pratique d’activités physiques et sportives au secondaire selon les organismes privés et publics, les jeunes et les intervenants scolaires.
  • Identifier les actions à soutenir, à amplifier ou à développer pour favoriser l’adoption d’un mode de vie physiquement actif chez les jeunes du secondaire.
  • Prioriser ces actions en fonction des réalités institutionnelles et gouvernementales et créer des opportunités d’action.

En lien avec le premier objectif, les organismes privées et publics qui offrent des activités de sport, de loisir ou de plein air dans les écoles secondaires publiques de Montréal ont été interpellés à l'automne 2019 afin de compléter un questionnaire. Des volontaires seront par la suite invités à prendre part à des groupes de discussion. Ces deux étapes nous permettront de connaître la perspective des organismes privées et public qui offrent des services aux écoles secondaires publiques de Montréal.

Le volet 2, qui vise à connaître la perspective des élèves et des intervenants scolaires, sera prochainement enclenché.

Le tout est rendu possible grâce à un soutien financier du Gouvernement du Québec.

Journée nationale du sport et de l'activité physique

DU 2 AU 12 MAI, ARRÊTE-TOI POUR BOUGER !

Du 2 mai au 12 mai 2020, participez à la Journée nationale du sport et de l’activité physique (JNSAP) tout en respectant les directives de santé publique !

La JNSAP invite la population à découvrir ou à redécouvrir le plaisir de bouger, de faire du sport et de pratiquer des activités physiques. Chaque année depuis 2005, le gouvernement du Québec souhaite rappeler aux Québécoises et Québécois à quel point il est agréable d’être actif physiquement et de maintenir ce mode de vie toute l’année. Le volet montréalais est coordonné par Sport et Loisir de l’île de Montréal (SLIM).

Cette année, tout le Québec est invité à bouger à la maison, en même temps, à 2 h 22 PM le 2 mai !

Partagez vos bougeottes !

Malgré la situation exceptionnelle de ce printemps 2020, la pratique d'une activité physique à la maison ou à l’extérieur, tout en respectant les directives de la santé publique, est essentielle pour le bien-être physique et mental des individus. Rester actif permet de conserver l'équilibre, de garder le moral et d'avoir du plaisir !

Pour cette édition, SLIM invitait la population montréalaise à créer ses bougeottes et les partager ! Qu'est-ce qu'une bougeotte ? C'est tout simplement lorsque vous bougez dans le confort de chez vous ou à l’extérieur comme : courir, marcher en famille (d'un même ménage), participer à une séance virtuelle d’entraînement, danser, etc..

COMMENT PARTICIPER :

  1. Prenez en photo vos bougeottes
  2. Partagez-les sur le site de la JNSAP dès le 2 mai, dans l'onglet Inscription, pour la région de l'île de Montréal
  3. Partagez-les sur les médias sociaux et identifiez Sport et Loisir de l'île de Montréal

DES PRIX FABULEUX !

Les Montréalaises et les Montréalais ayant participé à la jnsap.ca ont remporté de fabuleux prix !

1 GRAND PRIX D'UNE VALEUR DE 1 000 $

CHEZ SOS VÉLO

6 PRIX D'UNE VALEUR DE 250 $

APPLICABLES À L'INSCRIPTION D'UNE ACTIVITÉ OFFERTE PAR L'UN DES ORGANISMES MEMBRES DE SLIM OEUVRANT EN SPORT ET EN LOISIR.

Consultez ici la liste des membres oeuvrant en loisir et en sport.

Règlements du concours


Découvrez les personnes gagnantes du concours régional !

Gagnante du grand prix :

Féélicitation à madame Tina Tran qui remporte 1000 $ applicables chez SOS Vélo !

Gagnant(e)s des prix applicables chez les membres en sport et en loisir de SLIM :

À venir !

Pour plus d’information :
Cécile St-Pierre, responsable des communications
514 722-7747 poste 206
cstpierre@sportloisirmontreal.ca

L'activité physique au travail : des bienfaits pour tous

Pouvoir compter sur des employés en bonne santé physique et psychologique représente pour toute entreprise un avantage appréciable tant sur le plan humain que financier. Bien que peu d’études aient montré un lien de causalité direct entre la pratique d’activités physiques des employés et la performance des organisations qui en font la promotion, plusieurs bienfaits de l’activité physique y contribueraient. En effet, la pratique d’activités physiques peut exercer une influence positive sur la performance des employés, et par le fait même sur celle des organisations.

Les programmes de promotion de la pratique d’activités physiques ont le potentiel d’accroître la performance des entreprises en :

  • réduisant l’absentéisme et en favorisant la productivité du personnel;
  • optimisant la santé et la sécurité au travail;
  • favorisant un climat de travail sain;
  • attirant et en fidélisant les meilleurs talents;
  • améliorant l’image de l’entreprise;
  • générant des retombées économiques positives.

L’avis du Comité scientifique de Kino-Québec, L’activité physique au travail : des bienfaits pour tous, fait état des données actuelles qui précisent les effets bénéfiques de la pratique régulière d’activités physiques pour les organisations et leur personnel. Il apporte aux spécialistes, aux employés et aux décideurs en milieu de travail un éclairage actualisé sur les interventions possibles en matière de promotion de la pratique régulière d’activités physiques.

Cet avis se veut un guide pour sensibiliser, motiver et outiller les entreprises qui souhaitent bonifier ou mettre en place une démarche structurée qui tient compte de leurs enjeux, de leur réalité et des besoins de leur personnel. Il met en lumière le rôle que peuvent joueur les entreprises en vue d’améliorer la qualité de vie au travail et expose diverses initiatives prises par de petites, de moyennes et de grandes entreprises qui ont fait la promotion de l’activité physique auprès de leur personnel. Employés et employeurs sont sollicités pour faire de leur milieu de travail un endroit propice à la pratique d’activités physiques.

Consulter l'Avis L’activité physique au travail : des bienfaits pour tous

Soutien financier pour les petites et moyennes entreprises

Le ministère de l’Éducation et de l’Enseignement supérieur souhaite encourager la population à bouger en accord avec la Politique de l’activité physique, du sport et du loisir – Au Québec, on bouge!, qui s’appuie essentiellement sur quatre enjeux stratégiques : l’accessibilité, la qualité de l’expérience, la promotion ainsi que le leadership et la concertation.

Ce programme de financement permettra d'augmenter le nombre d’initiatives structurantes mises en œuvre par les petites et moyennes entreprises en faveur de la pratique régulière d’activités physiques de l’ensemble de leur personnel.

Consulter le programme d'aide financière aux entreprises en matière d'activités physiques 2019-2023

Défi Château de neige

Le Défi château de neige 2020 est terminé !

Découvrez les créations montréalaises sur le site Internet du Défi château de neige, dans la section Carte !

Tirage au sort des prix de participation le 13 mars, à 11 h !


PRIX À GAGNER !

Découvrez les plus beaux attraits de l'île de Montréal !

LE PARC JEAN-DRAPEAU

Profitez d'un lieu exceptionnel, situé en plein coeur de l'île de Montréal, pour construire votre château de neige. Sport et loisir de l'île de Montréal est fier de compter le parc Jean-Drapeau et la Fête des neiges parmi ses partenaires !

Vous pouvez construire des châteaux dans tout le parc et ce, du 6 janvier au 9 mars ! N'oubliez pas de vous inscrire en publiant votre photo de château sur le site du Défi, dans l'événement du parc Jean-Drapeau.

Horaire

Défi château de neige au Parc Jean-Drapeau : du 6 janvier au 9 mars 2020, de 6 h à 22 h.
Fête des neiges de Montréal : du 18 janvier au 9 février (samedis et dimanches), de 10 h à 18 h.

La Fête des neiges de Montréal est un évènement familial extérieur qui se déroule sur 4 fins de semaine. Chaque année, des milliers de visiteurs en quête d'une expérience unique se rassemblent pour découvrir et célébrer les joies de l'hiver. Ce rendez-vous familial incontournable de la saison hivernale offre une programmation axée sur le plein air et propose de nombreux spectacles et activités.

PENTE À NEIGE, AU PARC IGNACE-BOURGET

Cet hiver, partez à la découverte de la Pente à neige, première station de ski métropolitaine, située à seulement 5 minutes à pied de la station de métro Angrignon. Du 6 janvier au 9 mars, un endroit sera spécialement dédié à la construction de château de neige, à même le site de la Pente à neige.

Venez essayer la première station de ski dans une métropole canadienne et la plus grande glissade sur tubes de Montréal! Pente à Neige vous fera vivre des sensations de glisse positives au cœur de l’hiver.

Apprenez le ski, le snowboard et amusez-vous en luge tube ou ridez le snowpark à seulement 5min à pied du métro Angrignon! La Pente à neige est un organisme à but non lucratif qui a pour objectif de diversifier l’utilisation des espaces naturels urbains en créant un lieu de rassemblement communautaire pour célébrer la saison froide et surtout, démocratiser les sports d’hiver en ville.


Participez et courez la chance de gagner des prix !

Premier prix - pour les écoles participantes seulement : Tirage au sort le 13 mars 2020 !

Tout au long de l'année scolaire, les éducateurs-naturalistes du GUEPE se déplacent dans les écoles primaires de la grande région métropolitaine. Dans le confort de votre salle de classe, faites découvrir à vos aventuriers de nature les mystères et les richesses des sciences naturelles et de l'environnement. Faites votre choix parmi les 5 ateliers cycles offert par GUEPE !

Deuxième prix : Tirage au sort le 28 février (exceptionnellement) !

GUEPE vous offre la chance de gagner 2 laissez-passer familiaux pour la location d'équipements de skis de fond, de raquettes ou de luges dans les 4 parcs-nature suivants : Pointe-aux-Prairies, Île-de-la-Visitation, Bois-de-Liesse et Cap-Saint-Jacques.

Troisième prix : Tirage au sort le 13 mars 2020 !

Cet été, passez une journée de rêve à la plage Jean-Doré ! Situé à 5 minutes du centre-ville de Montréal et accessible par auto, métro et vélo, c'est le lieu idéal pour flâner au soleil ou s'adonner à des activités nautiques, au volleyball de plage ou à la natation en eau libre, en famille ou entre amis !

Quatrième prix : Tirage au sort le 13 mars 2020 !

Glissade sur tube

4 laissez-passer

Pente à neige vous offre la chance de remporter 4 billets pour la glissage sur tube. La piste débutant saura amuser les plus petits, tandis que la piste expert, avec ses 280m de long fera vivre des sensations fortes aux plus aguerris ! Des tubes de type chambre à air sont fournis sur place à tous les détenteurs de billet.


RÈGLEMENTS DU CONCOURS - RÉGION DE MONTRÉAL


À vos marques, prêts, coloriez !

Découvrez Douglas, Frima et Glaçon, les personnages du Défi château de neige et laissez aller la créativité de vos enfants avec ces dessins à colorier. Cliquez sur l'image pour télécharger le dessin.

Pour plus d'informations sur le Défi château de neige, veuillez communiquer avec Maude Poulin Lemieux, conseillère en développement régional, à l'adresse courriel : mpoulinlemieux@sportloisirmontreal.ca

Merci à notre partenaire créatif :